タイトル | スキマ★ストレッチ |
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タイトルヨミ | スキマ/ストレッチ |
サブタイトル | いつでも、どこでも、1回20秒で硬い体が超ラクになる! |
サブタイトルヨミ | イツデモ/ドコデモ/イッカイ/ニジュウビョウ/デ/カタイ/カラダ/ガ/チョウラク/ニ/ナル |
著者 | 中野/ジェームズ修一∥著 |
著者ヨミ | ナカノ,ジェームズ シュウイチ |
著者 | 田畑/尚吾∥監修 |
著者ヨミ | タバタ,ショウゴ |
著者 | 百田/ちなこ∥マンガ |
著者ヨミ | モモタ,チナコ |
出版者 | ダイヤモンド社 |
出版者ヨミ | ダイヤモンドシャ |
本体価格 | 1350 |
内容紹介 | 年齢を問わず、誰にでも、スキマ時間に、いつでも、どこでもでき、確実に効果を得ることができるストレッチは、柔軟性が向上するため、肩こり・腰痛・むくみなどにも効果を発揮する。マンガとともに日ごろの生活のなかでできるストレッチを紹介していく本。 |
ISBN(10桁) | 4-478-11377-7 |
ページ数等 | 133p |
大きさ | 21cm |
NDC9版 | 781.4 |
登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
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100101523 | 本館 | 一般 | 781 ナ | 一般書 |