| タイトル | 一番効果的な家トレ＆ストレッチ |
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| タイトルヨミ | ｲﾁﾊﾞﾝ/ｺｳｶﾃｷ/ﾅ/ｲｴﾄﾚ/ｱﾝﾄﾞ/ｽﾄﾚｯﾁ |
| 著者 | 齊藤／邦秀∥監修 |
| 著者ヨミ | ｻｲﾄｳ,ｸﾆﾋﾃﾞ |
| 出版者 | 成美堂出版 |
| 出版者ヨミ | ｾｲﾋﾞﾄﾞｳｼｭｯﾊﾟﾝ |
| 本体価格 | 1100 |
| 内容紹介 | 家でできるトレーニング“家トレ”を紹介。運動スペースは１～２畳、特別な器具なし、たった数分で行え、最大の効果が見込めるトレーニングを厳選。体を整えるストレッチのメニューも多数掲載する。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 4-415-33094-0 |
| ページ数等 | 95p |
| 大きさ | 24cm |
| NDC9版 | 780.7 |
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
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| 100105225 | 本館 | 大人選書 | 780 ｲ | 一般書 | 貸出中 |