タイトル | ドクターズスクワット |
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タイトルヨミ | ドクターズ/スクワット |
サブタイトル | 医者が考案した「30秒で運動不足を解消する方法」 |
サブタイトルヨミ | イシャ/ガ/コウアン/シタ/サンジュウビョウ/デ/ウンドウ/ブソク/オ/カイショウ/スル/ホウホウ |
著者 | 吉原/潔∥著 |
著者ヨミ | ヨシハラ,キヨシ |
出版者 | アスコム |
出版者ヨミ | アスコム |
本体価格 | 1300 |
内容紹介 | 医学と筋トレの知識を総動員して考案したドクターズスクワットについて紹介した筋トレ本。「しゃがんだ状態から立ち上がる」動作を30秒繰り返すだけのエクササイズがどのような効果をもたらすのかなどを明らかにする。 |
ISBN(10桁) | 4-7762-1302-8 |
ページ数等 | 173p |
大きさ | 21cm |
NDC9版 | 498.3 |
登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
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100103215 | 本館 | NEW | 498 ヨ | 一般書 | 貸出中 |