タイトル | 健康力を上げるスロージョギング |
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タイトルヨミ | ケンコウリョク オ アゲル スロー ジョギング |
サブタイトル | DVDで簡単レッスン! |
サブタイトルヨミ | ディーヴイディー デ カンタン レッスン |
サブタイトル | “歩くスピードで走る”だけで理想のカラダを手に入れる |
サブタイトルヨミ | アルク スピード デ ハシル ダケデ リソウ ノ カラダ オ テニイレル |
著者 | 田中宏暁∥著 |
著者ヨミ | タナカ,ヒロアキ |
出版者 | カンゼン |
出版者ヨミ | カンゼン |
本体価格 | 1600円 |
内容紹介 | 歩くのと同じぐらいゆっくり走るだけで、減量効果・体力アップ・メタボ改善・アンチエイジング効果があり、さらに脳も活性化される。誰でも楽しく走れるスロージョギング走法を、DVDでわかりやすく解説する。 |
ISBN(10桁) | 978-4-86255-137-5 |
ISBN(10桁) | 1 |
ページ数等 | 127p |
大きさ | 21cm |
NDC9版 | 782 |
登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
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100075520 | 本館 | 一般 | 782 タ | 一般書 |