| タイトル | ５秒ひざ裏のばしですべて解決 |
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| タイトルヨミ | ｺﾞﾋﾞｮｳ/ﾋｻﾞｳﾗﾉﾊﾞｼ/ﾃﾞ/ｽﾍﾞﾃ/ｶｲｹﾂ |
| サブタイトル | 壁ドン！壁ピタ！ストレッチ |
| サブタイトルヨミ | ｶﾍﾞﾄﾞﾝ/ｶﾍﾞﾋﾟﾀ/ｽﾄﾚｯﾁ |
| 著者 | 川村／明∥著 |
| 著者ヨミ | ｶﾜﾑﾗ,ｱｷﾗ |
| 出版者 | 主婦の友社 |
| 出版者ヨミ | ｼｭﾌﾉﾄﾓｼｬ |
| 本体価格 | 1280 |
| 内容紹介 | 壁ドンストレッチ、壁ピタドローイン、ワン・ツー・スリー体操…。肩腰ひざの痛みと心身の不調は「ひざ裏」が原因。運動ギライでもＯＫ。１回５秒その場でやるだけの、ズボラストレッチ本。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 4-07-428502-9 |
| ページ数等 | 127p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC9版 | 498.3 |
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
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| 100093041 | 本館 | 一般 | 498 ｶ | 一般書 |