タイトル | 3時間熟睡法 |
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タイトルヨミ | サンジカン ジュクスイホウ |
サブタイトル | 眠りのリズムを身につける! |
サブタイトルヨミ | ネムリ ノ リズム オ ミニツケル |
著者 | 大石健一∥著 |
著者ヨミ | オオイシ,ケンイチ |
出版者 | かんき出版 |
出版者ヨミ | カンキシュッパン |
本体価格 | 1300円 |
内容紹介 | 1日の睡眠時間を8時間にしていると、人生の3分の1は寝ていることになる。熟睡していれば必要な睡眠時間は3時間で十分。著者が開発した心と体を癒す「ビジョンヨガ」を実践すれば、熟睡の喜びを味わえる。 |
ISBN(10桁) | 4-7612-6125-0 |
ページ数等 | 187p |
大きさ | 19cm |
NDC9版 | 498.36 |
登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
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100002284 | 本館 | 一般 | 498 オ | 一般書 |