| タイトル | お腹を「凹ます」エクササイズとレシピ |
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| タイトルヨミ | ｵﾅｶ ｵ ﾍｺﾏｽ ｴｸｻｻｲｽﾞ ﾄ ﾚｼﾋﾟ |
| サブタイトル | ヤバッと思ったらはじめる「お腹のゼイ肉」とり |
| サブタイトルヨミ | ﾔﾊﾞｯ ﾄ ｵﾓｯﾀﾗ ﾊｼﾞﾒﾙ ｵﾅｶ ﾉ ｾﾞｲﾆｸ ﾄﾘ |
| 著者 | 小林邦之∥〔ほか〕監修 |
| 著者ヨミ | ｺﾊﾞﾔｼ,ｸﾆﾕｷ |
| 出版者 | 技術評論社 |
| 出版者ヨミ | ｷﾞｼﾞｭﾂﾋｮｳﾛﾝｼｬ |
| 本体価格 | 1380円 |
| 内容紹介 | エクササイズは、フィットネス、ヨガ、気功で、お腹に集中した運動をわかりやすいイラストで紹介。食事は、低カロリーでおいしいメニューをダイエットレシピとしてオールカラーで紹介する。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 4-7741-2351-X |
| ページ数等 | １１１ｐ |
| 大きさ | ２１ｃｍ |
| NDC9版 | 595.6 |
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
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| 100020961 | 本館 | 一般 | 595 ｵ | 一般書 |