| タイトル | 中高年のための大腰筋３分間体操 |
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| タイトルヨミ | ﾁｭｳｺｳﾈﾝ ﾉ ﾀﾒﾉ ﾀﾞｲﾖｳｷﾝ ｻﾝﾌﾟﾝｶﾝ ﾀｲｿｳ |
| サブタイトル | 体力年齢が１０歳若返る！ |
| サブタイトルヨミ | ﾀｲﾘｮｸ ﾈﾝﾚｲ ｶﾞ ｼﾞｯｻｲ ﾜｶｶﾞｴﾙ |
| 著者 | 石津政雄∥著 |
| 著者ヨミ | ｲｼｽﾞ,ﾏｻｵ |
| 出版者 | 講談社 |
| 出版者ヨミ | ｺｳﾀﾞﾝｼｬ |
| 本体価格 | 1300円 |
| 内容紹介 | ８０歳で体力年齢５０歳、要介護５からの家庭復帰。日本一の健康村・茨城県大洋村で驚異の実績を生み出した超簡単エクササイズを紹介。外から触ることのできない筋肉「大腰筋」が鍛えられ、健康づくりに役立つ１冊。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 4-06-213459-4 |
| ページ数等 | ９５ｐ |
| 大きさ | ２６ｃｍ |
| NDC9版 | 780.7 |
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
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| 100023057 | 本館 | 一般 | 780 ｲ | 一般書 |