| タイトル | 知識ゼロからのウォーキング入門 |
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| タイトルヨミ | ﾁｼｷ ｾﾞﾛ ｶﾗﾉ ｳｫｰｷﾝｸﾞ ﾆｭｳﾓﾝ |
| 著者 | 小出義雄∥著 |
| 著者ヨミ | ｺｲﾃﾞ,ﾖｼｵ |
| 出版者 | 幻冬舎 |
| 出版者ヨミ | ｹﾞﾝﾄｳｼｬ |
| 本体価格 | 1200円 |
| 内容紹介 | ウォーキングは、メタボ対策、健康増進に最高のエクササイズ。正しいフォームから、効果の高いウォーキング法、ペース配分、ケガや疲れを防ぐケア、シューズの選び方まで解説。楽しく、長続きする極意を紹介。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-344-90129-2 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 1 |
| ページ数等 | １５９ｐ |
| 大きさ | ２１ｃｍ |
| NDC9版 | 782 |
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
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| 100025615 | 本館 | 一般 | 782 ｺ | 一般書 |