Material Details
今日から自宅がジムになる宅トレ なりたいカラダは家でつくれる
- Author 坂詰／真二∥著
- Publisher カンゼン
- Publication Year 2020.4
- Content Introduction ジムが合うか合わないかは人それぞれ。ジムに行かなくても、自宅でもジムと同じように快適にトレーニングができる。一切の器具を使わずにできる「ストレッチ」「筋トレ」「有酸素運動」の３つのトレーニングを紹介する。
Collection Information
| Registration Number | Library | Book Place | Call Number | Category | Restriction | Status |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 100096782 | Yamanakako | 一般 | 781 ｻ | General Books |
Reservation Count
0
Basic Information
| Title | 今日から自宅がジムになる宅トレ |
|---|---|
| Title (Reading) | ｷｮｳ/ｶﾗ/ｼﾞﾀｸ/ｶﾞ/ｼﾞﾑ/ﾆ/ﾅﾙ/ﾀｸﾄﾚ |
| Subtitle | なりたいカラダは家でつくれる |
| Subtitle (Reading) | ﾅﾘﾀｲ/ｶﾗﾀﾞ/ﾜ/ｲｴ/ﾃﾞ/ﾂｸﾚﾙ |
| Subtitle | ストレッチ 筋トレ 有酸素運動 |
| Subtitle (Reading) | ｽﾄﾚｯﾁ/ｷﾝﾄﾚ/ﾕｳｻﾝｿ/ｳﾝﾄﾞｳ |
| Author | 坂詰／真二∥著 |
| Author (Reading) | ｻｶｽﾞﾒ,ｼﾝｼﾞ |
| Publisher | カンゼン |
| Publisher (Reading) | ｶﾝｾﾞﾝ |
| Base Price | 1400 |
| Content Description | ジムが合うか合わないかは人それぞれ。ジムに行かなくても、自宅でもジムと同じように快適にトレーニングができる。一切の器具を使わずにできる「ストレッチ」「筋トレ」「有酸素運動」の３つのトレーニングを紹介する。 |
| ISBN(10) | 4-86255-553-5 |
| Number of Pages, etc. | 127p |
| Dimensions | 21cm |
| NDC9 | 780.7 |