Material Details
いのちのスクワット ２度のがんから私を救った
- Author 石井／直方∥著
- Publisher マキノ出版
- Publication Year 2021.11
- Content Introduction 人の寿命は筋肉で決まる。「人生１００年時代」、超・高齢社会を健やかに、そして活動的に生き抜くための有力な手立てが、筋力トレーニング。死ぬまで動ける足腰になる最強スロトレ「スロースクワット」を紹介する。
Collection Information
| Registration Number | Library | Book Place | Call Number | Category | Restriction | Status |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 100100029 | Yamanakako | 一般 | 498 ｲ | General Books |
Reservation Count
0
Basic Information
| Title | いのちのスクワット |
|---|---|
| Title (Reading) | ｲﾉﾁ/ﾉ/ｽｸﾜｯﾄ |
| Subtitle | ２度のがんから私を救った |
| Subtitle (Reading) | ﾆﾄﾞ/ﾉ/ｶﾞﾝ/ｶﾗ/ﾜﾀｸｼ/ｵ/ｽｸｯﾀ |
| Author | 石井／直方∥著 |
| Author (Reading) | ｲｼｲ,ﾅｵｶﾀ |
| Publisher | マキノ出版 |
| Publisher (Reading) | ﾏｷﾉｼｭｯﾊﾟﾝ |
| Base Price | 1300 |
| Content Description | 人の寿命は筋肉で決まる。「人生１００年時代」、超・高齢社会を健やかに、そして活動的に生き抜くための有力な手立てが、筋力トレーニング。死ぬまで動ける足腰になる最強スロトレ「スロースクワット」を紹介する。 |
| ISBN(10) | 4-8376-1415-9 |
| Number of Pages, etc. | 151p |
| Dimensions | 21cm |
| NDC9 | 498.3 |