Material Details
長寿の体幹トレーニング ４週間で姿勢がよくなる！スタスタ歩ける！
- Author 澤木／一貴∥著
- Publisher 大和書房
- Publication Year 2022.4
- Content Introduction 体を変えるのに遅すぎることはない。「長寿」というテーマに沿って中高年の人でも安全に効果が出せるエクササイズをチョイスし、身体の問題が起こりにくくなるようなプログラムを紹介した本。日々に取り入れることで軽快な体を手に入れることができる。
Collection Information
| Registration Number | Library | Book Place | Call Number | Category | Restriction | Status |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 100100782 | Yamanakako | 一般 | 780 ｻ | General Books |
Reservation Count
0
Basic Information
| Title | 長寿の体幹トレーニング |
|---|---|
| Title (Reading) | ﾁｮｳｼﾞｭ/ﾉ/ﾀｲｶﾝ/ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ |
| Subtitle | ４週間で姿勢がよくなる！スタスタ歩ける！ |
| Subtitle (Reading) | ﾖﾝｼｭｳｶﾝ/ﾃﾞ/ｼｾｲ/ｶﾞ/ﾖｸ/ﾅﾙ/ｽﾀｽﾀ/ｱﾙｹﾙ |
| Subtitle | 医師も太鼓判 |
| Subtitle (Reading) | ｲｼ/ﾓ/ﾀｲｺﾊﾞﾝ |
| Author | 澤木／一貴∥著 |
| Author (Reading) | ｻﾜｷ,ｶｽﾞﾀｶ |
| Publisher | 大和書房 |
| Publisher (Reading) | ﾀﾞｲﾜｼｮﾎﾞｳ |
| Base Price | 1350 |
| Content Description | 体を変えるのに遅すぎることはない。「長寿」というテーマに沿って中高年の人でも安全に効果が出せるエクササイズをチョイスし、身体の問題が起こりにくくなるようなプログラムを紹介した本。日々に取り入れることで軽快な体を手に入れることができる。 |
| ISBN(10) | 4-479-78558-2 |
| Number of Pages, etc. | 95p |
| Dimensions | 21cm |
| NDC9 | 780.7 |