Material Details
パフォーマンスを劇的に変える！快眠習慣
- Author 松本／美栄∥著
- Publisher 自由国民社
- Publication Year 2022.9
- Content Introduction 快眠するための、朝、昼、夜３０の習慣を睡眠セラピストが解説した本。快眠のための食事の摂り方から、オフィスでもできる体操の仕方、寝室の掃除の仕方などを分り易く解説する。
Collection Information
| Registration Number | Library | Book Place | Call Number | Category | Restriction | Status |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 100105283 | Yamanakako | 一般 | 498 ﾏ | General Books |
Reservation Count
0
Basic Information
| Title | パフォーマンスを劇的に変える！快眠習慣 |
|---|---|
| Title (Reading) | ﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽ/ｵ/ｹﾞｷﾃｷ/ﾆ/ｶｴﾙ/ｶｲﾐﾝ/ｼｭｳｶﾝ |
| Author | 松本／美栄∥著 |
| Author (Reading) | ﾏﾂﾓﾄ,ﾐｴ |
| Publisher | 自由国民社 |
| Publisher (Reading) | ｼﾞﾕｳｺｸﾐﾝｼｬ |
| Base Price | 1500 |
| Content Description | 快眠するための、朝、昼、夜３０の習慣を睡眠セラピストが解説した本。快眠のための食事の摂り方から、オフィスでもできる体操の仕方、寝室の掃除の仕方などを分り易く解説する。 |
| ISBN(10) | 4-426-12821-8 |
| Number of Pages, etc. | 253p |
| Dimensions | 19cm |
| NDC9 | 498.36 |