Material Details
やせる筋肉の鍛え方 「痩筋力」を高める理論と実践
- Author 石井／直方∥著
- Publisher 学研プラス
- Publication Year 2022.10
- Content Introduction むやみにカロリーや糖質を制限するより、長時間ジョギングするより、まずは「やせる筋肉」を鍛え、痩筋力を取り戻すことが先決。確実に、無理なく、そして元気にやせるための王道を、理論と実践の両面から明らかにする。
Collection Information
| Registration Number | Library | Book Place | Call Number | Category | Restriction | Status |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 100105291 | Yamanakako | 一般 | 595 ｲ | General Books |
Reservation Count
0
Basic Information
| Title | やせる筋肉の鍛え方 |
|---|---|
| Title (Reading) | ﾔｾﾙ/ｷﾝﾆｸ/ﾉ/ｷﾀｴｶﾀ |
| Subtitle | 「痩筋力」を高める理論と実践 |
| Subtitle (Reading) | ｿｳｷﾝﾘｮｸ/ｵ/ﾀｶﾒﾙ/ﾘﾛﾝ/ﾄ/ｼﾞｯｾﾝ |
| Author | 石井／直方∥著 |
| Author (Reading) | ｲｼｲ,ﾅｵｶﾀ |
| Publisher | 学研プラス |
| Publisher (Reading) | ｶﾞｯｹﾝﾌﾟﾗｽ |
| Base Price | 1300 |
| Content Description | むやみにカロリーや糖質を制限するより、長時間ジョギングするより、まずは「やせる筋肉」を鍛え、痩筋力を取り戻すことが先決。確実に、無理なく、そして元気にやせるための王道を、理論と実践の両面から明らかにする。 |
| ISBN(10) | 4-05-801886-0 |
| Number of Pages, etc. | 214p |
| Dimensions | 19cm |
| NDC9 | 595.6 |