Material Details
快眠法の前に今さら聞けない睡眠の超基本 ビジュアル版
- Author 柳沢／正史∥監修
- Publisher 朝日新聞出版
- Publication Year 2024.8
- Content Introduction 眠りはすべての人に必要なもの。睡眠の不思議から、睡眠負債を解消する方法、ぐっすり眠るための環境の整え方まで、睡眠研究の第一人者による最新の睡眠科学がわかる１冊。快眠のための「私の睡眠記入シート」付き。
Collection Information
| Registration Number | Library | Book Place | Call Number | Category | Restriction | Status |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 100104461 | Yamanakako | 若い人に贈る | 498 ｲ | General Books | Checked Out |
Reservation Count
0
Basic Information
| Title | 快眠法の前に今さら聞けない睡眠の超基本 |
|---|---|
| Title (Reading) | ｶｲﾐﾝﾎｳ/ﾉ/ﾏｴ/ﾆ/ｲﾏｻﾗ/ｷｹﾅｲ/ｽｲﾐﾝ/ﾉ/ﾁｮｳｷﾎﾝ |
| Subtitle | ビジュアル版 |
| Subtitle (Reading) | ﾋﾞｼﾞｭｱﾙﾊﾞﾝ |
| Author | 柳沢／正史∥監修 |
| Author (Reading) | ﾔﾅｷﾞｻﾜ,ﾏｻｼ |
| Publisher | 朝日新聞出版 |
| Publisher (Reading) | ｱｻﾋｼﾝﾌﾞﾝｼｭｯﾊﾟﾝ |
| Base Price | 1400 |
| Content Description | 眠りはすべての人に必要なもの。睡眠の不思議から、睡眠負債を解消する方法、ぐっすり眠るための環境の整え方まで、睡眠研究の第一人者による最新の睡眠科学がわかる１冊。快眠のための「私の睡眠記入シート」付き。 |
| ISBN(10) | 4-02-333409-X |
| Number of Pages, etc. | 239p |
| Dimensions | 21cm |
| NDC9 | 498.36 |