Material Details
誰でも簡単に疲れない体が手に入る濃縮睡眠メソッド
- Author 松本／美栄∥著
- Publisher かんき出版
- Publication Year 2019.9
- Content Introduction 「濃縮睡眠」メソッドとは、睡眠の“質”を上げることで疲労を回復し、パフォーマンスと膨大な時間を生み出す睡眠法。深い眠りに到達するまでの時間を短縮し、短い睡眠時間でも睡眠の質を上げ、より豊かな人生を送ることができるノウハウを伝授する。
Collection Information
| Registration Number | Library | Book Place | Call Number | Category | Restriction | Status |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 100092947 | Yamanakako | 一般 | 498 ﾏ | General Books |
Reservation Count
0
Basic Information
| Title | 誰でも簡単に疲れない体が手に入る濃縮睡眠メソッド |
|---|---|
| Title (Reading) | ﾀﾞﾚﾃﾞﾓ/ｶﾝﾀﾝ/ﾆ/ﾂｶﾚﾅｲ/ｶﾗﾀﾞ/ｶﾞ/ﾃ/ﾆ/ﾊｲﾙ/ﾉｳｼｭｸ/ｽｲﾐﾝ/ﾒｿｯﾄﾞ |
| Author | 松本／美栄∥著 |
| Author (Reading) | ﾏﾂﾓﾄ,ﾐｴ |
| Publisher | かんき出版 |
| Publisher (Reading) | ｶﾝｷｼｭｯﾊﾟﾝ |
| Base Price | 1400 |
| Content Description | 「濃縮睡眠」メソッドとは、睡眠の“質”を上げることで疲労を回復し、パフォーマンスと膨大な時間を生み出す睡眠法。深い眠りに到達するまでの時間を短縮し、短い睡眠時間でも睡眠の質を上げ、より豊かな人生を送ることができるノウハウを伝授する。 |
| ISBN(10) | 4-7612-7440-9 |
| Number of Pages, etc. | 238p |
| Dimensions | 19cm |
| NDC9 | 498.36 |