| タイトル | やってはいけないウォーキング |
|---|---|
| 本タイトル(ルビヨミなし) | やってはいけないウォーキング |
| タイトルヨミ | ﾔｯﾃﾜ/ｲｹﾅｲ/ｳｫｰｷﾝｸﾞ |
| タイトル標目(ローマ字形) | Yattewa ikenai uokingu |
| シリーズ名 | ＳＢ新書 |
| シリーズ名標目(カタカナ形) | ｴｽﾋﾞｰ/ｼﾝｼｮ |
| シリーズ名標目(ローマ字形) | Esubi sinsyo |
| シリーズの部編名，巻次，回次，年次等 | ３２９ |
| シリーズの部編名，巻次，回次，年次等の読み | 329 |
| 著者 | 青栁／幸利∥著 |
| 著者ヨミ | ｱｵﾔｷﾞ,ﾕｷﾄｼ |
| 著者標目(漢字形(西洋人以外の統一形)) | 青柳／幸利 |
| 著者標目(ローマ字形) | Aoyagi,Yukitosi |
| 著者標目(カタカナ形(酉洋人以外の記述に対応する)) | ｱｵﾔｷﾞ,ﾕｷﾄｼ |
| 著者標目(酉洋人以外の記述に対応するローマ字形) | Aoyagi,Yukitosi |
| 著者標目(標目種類) | １ |
| 記述形典拠コード | 002927240001 |
| 著者標目(統一形典拠コード) | 002927240000 |
| 著者標目(著者紹介) | 東京都健康長寿医療センター研究所 運動科学研究室長；１９６２年、群馬県中之条町生まれ。筑波大学卒業。トロント大学大学院医学系研究科博士課程修了、医学博士取得。；群馬県中之条町に住む６５歳以上の全住民５０００人を対象に、１５年以上にわたり、身体活動と病気予防の関係についての調査を実施（中之条研究）。そこから導き出された「病気にならない歩き方の黄金律」は、世界中から「奇跡の研究」「中之条の奇跡」と称賛を浴びるほどの画期的な成果をもたらした。；現在は、高齢者の運動処方ガイドラインの作成に関する研究に従事し、国家的・国際的プロジェクトに主要メンバーとして関わっている。；ＮＨＫ「あさイチ」「おはよう日本」「ためしてガッテン」などのテレビ番組や、各新聞、雑誌で「まったくあたらしい健康づくり」として取り上げられ、話題を呼んでいる。年間５０本以上の講演を行うなど、全国各地からの引き合いも多い。；著書に『なぜ、健康な人は「運動」をしないのか？』（あさ出版）など多数。 |
| 件名標目(漢字形) | ウォーキング |
| 件名標目(カタカナ形) | ｳｫｰｷﾝｸﾞ |
| 件名標目(ローマ字形) | Uokingu |
| 件名標目(典拠コード) | 100070180001 |
| 出版者 | ＳＢクリエイティブ |
| 出版者ヨミ | ｴｽﾋﾞｰｸﾘｴｲﾃｨﾌﾞ |
| 出版者・頒布者等標目(ローマ字形) | Esubikurieitibu |
| 本体価格 | 800 |
| 内容紹介 | これまで「体によい」とされてきた歩き方の常識が、実は病気の引き金を引くものだったとしたら？東京都健康長寿医療センター研究所の医学博士が、医学的エビデンスをもとに健康に効く「正しい歩き方」を紹介する。 |
| 目次 | はじめに；；第１章その「ウォーキング」では病気になる！；；●運動するほど病気になる；●「毎日１万歩」で骨粗鬆症に；●「歩くほど健康になる」のウソ；●トライアスロンの鉄人が動脈硬化；●ランナーに貧血が多い理由；●筋トレをやってはいけない；●犬の散歩でうつ病になる；●これまでの「歩数論」は捨てなさい；；第２章たったこれだけ！「歩き方」を変えれば人生が変わる；；●「歩き方」を変えるだけで高血圧・がん・認知症・寝たきりを遠ざける；●生涯の健康が約束されるたった１つの習慣；●がんばらない人ほどうまくいく；●メタボを解消したい人は「これ」をしなさい；●「歩けば歩くほど不健康」を医学的に証明；●寝たきりゼロの「究極の健康習慣」；●世界で唯一！ １０年以上の追跡調査……中之条の奇跡；●ついに見つかった「歩き方」の質；●医療費を３割削減した歩き方の「量」と「質」；；第３章 健康寿命がグンと延びる！「中強度」ウォーキングとはなにか？；；●すっかり抜け落ちていた「運動強度」という視点；●テレビを見ている時は「１メッツ」；●あなたの中強度をすぐに測る方法；●「汗をかく」は参考にしてはいけない；●体温が１℃上がると免疫力は約６０％アッ |
| 内容紹介(書店向け) | コレマデ｢体ニヨイ｣トサレテキタ歩キ方ノ常識ガ､実ハ病気ノ引キ金ヲ引クモノダッタトシタラ?東京都健康長寿医療センタｰ研究所ノ医学博士ガ､医学的エビデンスヲモトニ健康ニ効ク｢正シイ歩キ方｣ヲ紹介スル｡ |
| ISBN(13桁) | 978-4-7973-8301-0 |
| ISBN13桁(ハイフンなし) | 9784797383010 |
| ISBN(10桁) | 4-7973-8301-1 |
| ISBN10桁(ハイフンなし) | 4797383011 |
| Gコード | 33382347 |
| 出版地，頒布地等 | 東京 |
| 出版年月，頒布年月等 | 2016.1 |
| 取次搬入日 | ２０１６０１０５ |
| 出版者・頒布者等標目(出版者コード) | 4199 |
| ページ数等 | 180p |
| 大きさ | 18cm |
| 刊行形態区分 | A |
| 別置記号 | N |
| NDC8版 | 498.3 |
| NDC9版 | 498.35 |
| NDC10版 | 498.35 |
| 図書記号 | ｱﾔ |
| 利用対象 | L |
| テキストの言語 | jpn |
| トーハン商品分類 | 141330 |
| レコード作成機関(システムコード) | THN |
| 和洋区分 | 0 |