くわしいないよう
長寿の体幹トレーニング ４週間で姿勢がよくなる！スタスタ歩ける！
- かいたひと 澤木／一貴∥著
- しゅっぱん 大和書房
- しゅっぱんねん 2022.4
- ないよう 体を変えるのに遅すぎることはない。「長寿」というテーマに沿って中高年の人でも安全に効果が出せるエクササイズをチョイスし、身体の問題が起こりにくくなるようなプログラムを紹介した本。日々に取り入れることで軽快な体を手に入れることができる。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 100100782 | 本館 | 一般 | 780 ｻ | 一般書 |
よやくのかず
0けん
きほんじょうほう
| タイトル | 長寿の体幹トレーニング |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾁｮｳｼﾞｭ/ﾉ/ﾀｲｶﾝ/ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ |
| サブタイトル | ４週間で姿勢がよくなる！スタスタ歩ける！ |
| サブタイトルヨミ | ﾖﾝｼｭｳｶﾝ/ﾃﾞ/ｼｾｲ/ｶﾞ/ﾖｸ/ﾅﾙ/ｽﾀｽﾀ/ｱﾙｹﾙ |
| サブタイトル | 医師も太鼓判 |
| サブタイトルヨミ | ｲｼ/ﾓ/ﾀｲｺﾊﾞﾝ |
| 著者 | 澤木／一貴∥著 |
| 著者ヨミ | ｻﾜｷ,ｶｽﾞﾀｶ |
| 出版者 | 大和書房 |
| 出版者ヨミ | ﾀﾞｲﾜｼｮﾎﾞｳ |
| 本体価格 | 1350 |
| 内容紹介 | 体を変えるのに遅すぎることはない。「長寿」というテーマに沿って中高年の人でも安全に効果が出せるエクササイズをチョイスし、身体の問題が起こりにくくなるようなプログラムを紹介した本。日々に取り入れることで軽快な体を手に入れることができる。 |
| ISBN(10桁) | 4-479-78558-2 |
| ページ数等 | 95p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC9版 | 780.7 |