くわしいないよう
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 100028333 | 本館 | 一般 | 780 ｲ | 一般書 |
よやくのかず
0けん
きほんじょうほう
| タイトル | 体脂肪が落ちるトレーニング |
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| タイトルヨミ | ﾀｲｼﾎﾞｳ ｶﾞ ｵﾁﾙ ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ |
| サブタイトル | １日１０分「クイック・スロー」で自在に肉体改造 |
| サブタイトルヨミ | ｲﾁﾆﾁ ｼﾞｯﾌﾟﾝ ｸｲｯｸ ｽﾛｰ ﾃﾞ ｼﾞｻﾞｲ ﾆ ﾆｸﾀｲ ｶｲｿﾞｳ |
| 著者 | 石井直方∥著 |
| 著者ヨミ | ｲｼｲ,ﾅｵｶﾀ |
| 著者 | 谷本道哉∥著 |
| 著者ヨミ | ﾀﾆﾓﾄ,ﾐﾁﾔ |
| 出版者 | 高橋書店 |
| 出版者ヨミ | ﾀｶﾊｼｼｮﾃﾝ |
| 本体価格 | 1200円 |
| 内容紹介 | 「クイック→スロー」は、特別な器具などを使わなくても、手軽に筋肥大を実現できる全く新しいトレーニングメソッド。基礎代謝をアップさせて、太りにくいカラダを効率的につくり上げるトレーニング方法を紹介。 |
| ISBN(10桁) | 4-471-14390-5 |
| ページ数等 | 175p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC9版 | 780.7 |