くわしいないよう
快眠法の前に今さら聞けない睡眠の超基本 ビジュアル版
- かいたひと 柳沢／正史∥監修
- しゅっぱん 朝日新聞出版
- しゅっぱんねん 2024.8
- ないよう 眠りはすべての人に必要なもの。睡眠の不思議から、睡眠負債を解消する方法、ぐっすり眠るための環境の整え方まで、睡眠研究の第一人者による最新の睡眠科学がわかる１冊。快眠のための「私の睡眠記入シート」付き。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 100104461 | 本館 | 若い人に贈る | 498 ｲ | 一般書 | 貸出中 |
よやくのかず
0けん
きほんじょうほう
| タイトル | 快眠法の前に今さら聞けない睡眠の超基本 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｶｲﾐﾝﾎｳ/ﾉ/ﾏｴ/ﾆ/ｲﾏｻﾗ/ｷｹﾅｲ/ｽｲﾐﾝ/ﾉ/ﾁｮｳｷﾎﾝ |
| サブタイトル | ビジュアル版 |
| サブタイトルヨミ | ﾋﾞｼﾞｭｱﾙﾊﾞﾝ |
| 著者 | 柳沢／正史∥監修 |
| 著者ヨミ | ﾔﾅｷﾞｻﾜ,ﾏｻｼ |
| 出版者 | 朝日新聞出版 |
| 出版者ヨミ | ｱｻﾋｼﾝﾌﾞﾝｼｭｯﾊﾟﾝ |
| 本体価格 | 1400 |
| 内容紹介 | 眠りはすべての人に必要なもの。睡眠の不思議から、睡眠負債を解消する方法、ぐっすり眠るための環境の整え方まで、睡眠研究の第一人者による最新の睡眠科学がわかる１冊。快眠のための「私の睡眠記入シート」付き。 |
| ISBN(10桁) | 4-02-333409-X |
| ページ数等 | 239p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC9版 | 498.36 |