くわしいないよう
自律神経の名医が教える究極の休み方
- かいたひと 小林／弘幸∥著
- しゅっぱん 宝島社
- しゅっぱんねん 2024.12
- ないよう 休み方にはコツがある。いくら休息をとっても体の芯から疲れが抜けないことに悩む人へ、「行動習慣」「マインドセット」「食事術」「運動＆マッサージ」「人間関係で心を休める方法」「休日の過ごし方」に関する「攻めの休息術」６７メソッドを紹介する。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 100105960 | 本館 | 一般 | 498 ｺ | 一般書 |
よやくのかず
0けん
きほんじょうほう
| タイトル | 自律神経の名医が教える究極の休み方 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｼﾞﾘﾂ/ｼﾝｹｲ/ﾉ/ﾒｲｲ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ/ｷｭｳｷｮｸ/ﾉ/ﾔｽﾐｶﾀ |
| 著者 | 小林／弘幸∥著 |
| 著者ヨミ | ｺﾊﾞﾔｼ,ﾋﾛﾕｷ |
| 出版者 | 宝島社 |
| 出版者ヨミ | ﾀｶﾗｼﾞﾏｼｬ |
| 本体価格 | 1500 |
| 内容紹介 | 休み方にはコツがある。いくら休息をとっても体の芯から疲れが抜けないことに悩む人へ、「行動習慣」「マインドセット」「食事術」「運動＆マッサージ」「人間関係で心を休める方法」「休日の過ごし方」に関する「攻めの休息術」６７メソッドを紹介する。 |
| ISBN(10桁) | 4-299-06188-8 |
| ページ数等 | 255p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC9版 | 498.35 |