山中湖情報創造館

「がんばれない」心で何が起きているか ちくまプリマー新書 ５２４

• かいたひと 外山／美樹∥著
• しゅっぱん 筑摩書房
• しゅっぱんねん 2026.6

• ないよう 「あきらめられない」は思考の仕組みがそうさせる。「もう無理」は心の正常な反応だ。心の仕組みを知って、努力の仕方を一新するための本。どうすれば努力を本当の味方にできるのかなどを、心理学の視点から丁寧に解き明かす。