山中湖情報創造館

いつまでもデブと思うなよ 新潮新書 ２２７

• かいたひと 岡田斗司夫∥著
• しゅっぱん 新潮社
• しゅっぱんねん 2007.8

• ないよう １年間で５０キロの減量に成功した著者が語る、ヤセるための究極の技術と思想。必要なのはメモ帳１冊。それだけで運動不要、持続可能なダイエットは始められる。過去のダイエット本を無力化する、驚異の１冊。