くわしいないよう
大腰筋ダイエットで即効！お腹やせ
- かいたひと 石井直方∥監修
- しゅっぱん 小学館
- しゅっぱんねん 2003.4
- ないよう ぽっこりお腹がひっこむだけでなく、腰痛や便秘、冷え症が解消し、姿勢がよくなって若く見える。そんな注目の老化防止筋肉「大腰筋」を無理なく鍛える体操法を完全図解。目的別のコースレシピも紹介する。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
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| 100004841 | 本館 | 一般 | 780 ﾀﾞ | 一般書 |
よやくのかず
0けん