山中湖情報創造館

夢をかなえる筋トレ

• かいたひと 森俊憲∥著
• しゅっぱん 宝島社
• しゅっぱんねん 2015.10

• ないよう 絶対に挫折しない「究極の自重×自宅トレ」で、人生は今日から変わる。すべてを進化させる「森式」効率メソッドを紹介。肉体的にも精神的にもパンプアップできる、自分の理想にぐっと近づく夢のトレーニングブック。