くわしいないよう
つけたいところに最速で筋肉をつける技術
- かいたひと 岡田／隆∥著
- しゅっぱん サンマーク出版
- しゅっぱんねん 2017.12
- ないよう 胸板をきれいに盛りたい。腹を割りたい。肩を大きくしたい…。そんな願いを叶える究極の自重トレーニングを紹介する。正しい動きを動画でチェックできるＱＲコードつき。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
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| 100091497 | 本館 | 一般 | 780 ｵ | 一般書 |
よやくのかず
0けん