くわしいないよう
椅子に座って、いつでもできる着席ヨーガ
- かいたひと 赤根／彰子∥著
- しゅっぱん ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- しゅっぱんねん 2019.5
- ないよう 座ってほぐせば、心も体も整う。マットがなくてもＯＫ、椅子に座ってすぐできる「着席ヨーガ」を紹介する。体・呼吸・心がラクになる４２ポーズを収録。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 100092880 | 本館 | 一般 | 498 ｱ | 一般書 |
よやくのかず
0けん