くわしいないよう
脳が若返る最高の睡眠 寝不足は認知症の最大リスク 小学館新書 ３４７
- かいたひと 加藤／俊徳∥著
- しゅっぱん 小学館
- しゅっぱんねん 2019.10
- ないよう なかなか寝付けない、中途覚醒など睡眠に悩みを持つ日本人は２０００万人とも推計されている。脳研究の第一人者が自ら考案した「脳番地」という概念を元に、脳の機能を利用して快眠を手に入れる術を披露。不眠に悩む人々の手助けとなる１冊。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 100096052 | 本館 | 文庫・新書 | B 491 ｶ | 一般書 |
よやくのかず
0けん
きほんじょうほう
| タイトル | 脳が若返る最高の睡眠 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾉｳ/ｶﾞ/ﾜｶｶﾞｴﾙ/ｻｲｺｳ/ﾉ/ｽｲﾐﾝ |
| サブタイトル | 寝不足は認知症の最大リスク |
| サブタイトルヨミ | ﾈﾌﾞｿｸ/ﾜ/ﾆﾝﾁｼｮｳ/ﾉ/ｻｲﾀﾞｲ/ﾘｽｸ |
| 著者 | 加藤／俊徳∥著 |
| 著者ヨミ | ｶﾄｳ,ﾄｼﾉﾘ |
| 出版者 | 小学館 |
| 出版者ヨミ | ｼｮｳｶﾞｸｶﾝ |
| 本体価格 | 820 |
| 内容紹介 | なかなか寝付けない、中途覚醒など睡眠に悩みを持つ日本人は２０００万人とも推計されている。脳研究の第一人者が自ら考案した「脳番地」という概念を元に、脳の機能を利用して快眠を手に入れる術を披露。不眠に悩む人々の手助けとなる１冊。 |
| ISBN(10桁) | 4-09-825347-X |
| ページ数等 | 221p |
| 大きさ | 18cm |
| NDC9版 | 498.36 |