資料詳細
長寿の体幹トレーニング ４週間で姿勢がよくなる！スタスタ歩ける！
- 著者 澤木／一貴∥著
- 出版者 大和書房
- 出版年 2022.4
- 内容紹介 体を変えるのに遅すぎることはない。「長寿」というテーマに沿って中高年の人でも安全に効果が出せるエクササイズをチョイスし、身体の問題が起こりにくくなるようなプログラムを紹介した本。日々に取り入れることで軽快な体を手に入れることができる。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 100100782 | 本館 | 一般 | 780 ｻ | 一般書 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | 長寿の体幹トレーニング |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾁｮｳｼﾞｭ/ﾉ/ﾀｲｶﾝ/ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ |
| サブタイトル | ４週間で姿勢がよくなる！スタスタ歩ける！ |
| サブタイトルヨミ | ﾖﾝｼｭｳｶﾝ/ﾃﾞ/ｼｾｲ/ｶﾞ/ﾖｸ/ﾅﾙ/ｽﾀｽﾀ/ｱﾙｹﾙ |
| サブタイトル | 医師も太鼓判 |
| サブタイトルヨミ | ｲｼ/ﾓ/ﾀｲｺﾊﾞﾝ |
| 著者 | 澤木／一貴∥著 |
| 著者ヨミ | ｻﾜｷ,ｶｽﾞﾀｶ |
| 出版者 | 大和書房 |
| 出版者ヨミ | ﾀﾞｲﾜｼｮﾎﾞｳ |
| 本体価格 | 1350 |
| 内容紹介 | 体を変えるのに遅すぎることはない。「長寿」というテーマに沿って中高年の人でも安全に効果が出せるエクササイズをチョイスし、身体の問題が起こりにくくなるようなプログラムを紹介した本。日々に取り入れることで軽快な体を手に入れることができる。 |
| ISBN(10桁) | 4-479-78558-2 |
| ページ数等 | 95p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC9版 | 780.7 |