資料詳細
パフォーマンスを劇的に変える！快眠習慣
- 著者 松本／美栄∥著
- 出版者 自由国民社
- 出版年 2022.9
- 内容紹介 快眠するための、朝、昼、夜３０の習慣を睡眠セラピストが解説した本。快眠のための食事の摂り方から、オフィスでもできる体操の仕方、寝室の掃除の仕方などを分り易く解説する。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 100105283 | 本館 | 一般 | 498 ﾏ | 一般書 |
予約数
0件