資料詳細
やせる筋肉の鍛え方 「痩筋力」を高める理論と実践
- 著者 石井／直方∥著
- 出版者 学研プラス
- 出版年 2022.10
- 内容紹介 むやみにカロリーや糖質を制限するより、長時間ジョギングするより、まずは「やせる筋肉」を鍛え、痩筋力を取り戻すことが先決。確実に、無理なく、そして元気にやせるための王道を、理論と実践の両面から明らかにする。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 100105291 | 本館 | 一般 | 595 ｲ | 一般書 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | やせる筋肉の鍛え方 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾔｾﾙ/ｷﾝﾆｸ/ﾉ/ｷﾀｴｶﾀ |
| サブタイトル | 「痩筋力」を高める理論と実践 |
| サブタイトルヨミ | ｿｳｷﾝﾘｮｸ/ｵ/ﾀｶﾒﾙ/ﾘﾛﾝ/ﾄ/ｼﾞｯｾﾝ |
| 著者 | 石井／直方∥著 |
| 著者ヨミ | ｲｼｲ,ﾅｵｶﾀ |
| 出版者 | 学研プラス |
| 出版者ヨミ | ｶﾞｯｹﾝﾌﾟﾗｽ |
| 本体価格 | 1300 |
| 内容紹介 | むやみにカロリーや糖質を制限するより、長時間ジョギングするより、まずは「やせる筋肉」を鍛え、痩筋力を取り戻すことが先決。確実に、無理なく、そして元気にやせるための王道を、理論と実践の両面から明らかにする。 |
| ISBN(10桁) | 4-05-801886-0 |
| ページ数等 | 214p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC9版 | 595.6 |