山中湖情報創造館

「がんばれない」心で何が起きているか ちくまプリマー新書 ５２４

• 著者 外山／美樹∥著
• 出版者 筑摩書房
• 出版年 2026.6

• 内容紹介 「あきらめられない」は思考の仕組みがそうさせる。「もう無理」は心の正常な反応だ。心の仕組みを知って、努力の仕方を一新するための本。どうすれば努力を本当の味方にできるのかなどを、心理学の視点から丁寧に解き明かす。