資料詳細
３時間熟睡法 眠りのリズムを身につける！
- 著者 大石健一∥著
- 出版者 かんき出版
- 出版年 2003.10
- 内容紹介 １日の睡眠時間を８時間にしていると、人生の３分の１は寝ていることになる。熟睡していれば必要な睡眠時間は３時間で十分。著者が開発した心と体を癒す「ビジョンヨガ」を実践すれば、熟睡の喜びを味わえる。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 100002284 | 本館 | 一般 | 498 ｵ | 一般書 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | ３時間熟睡法 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｻﾝｼﾞｶﾝ ｼﾞｭｸｽｲﾎｳ |
| サブタイトル | 眠りのリズムを身につける！ |
| サブタイトルヨミ | ﾈﾑﾘ ﾉ ﾘｽﾞﾑ ｵ ﾐﾆﾂｹﾙ |
| 著者 | 大石健一∥著 |
| 著者ヨミ | ｵｵｲｼ,ｹﾝｲﾁ |
| 出版者 | かんき出版 |
| 出版者ヨミ | ｶﾝｷｼｭｯﾊﾟﾝ |
| 本体価格 | 1300円 |
| 内容紹介 | １日の睡眠時間を８時間にしていると、人生の３分の１は寝ていることになる。熟睡していれば必要な睡眠時間は３時間で十分。著者が開発した心と体を癒す「ビジョンヨガ」を実践すれば、熟睡の喜びを味わえる。 |
| ISBN(10桁) | 4-7612-6125-0 |
| ページ数等 | １８７ｐ |
| 大きさ | １９ｃｍ |
| NDC9版 | 498.36 |