| タイトル | ストレッチ・メソッド |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｽﾄﾚｯﾁ ﾒｿｯﾄﾞ |
| サブタイトル | ５つのコツで→もっと伸びる体が変わる |
| サブタイトルヨミ | ｲﾂﾂ ﾉ ｺﾂ ﾃﾞ ﾓｯﾄ ﾉﾋﾞﾙ ｶﾗﾀﾞ ｶﾞ ｶﾜﾙ |
| 著者 | 谷本道哉∥著 |
| 著者ヨミ | ﾀﾆﾓﾄ,ﾐﾁﾔ |
| 著者 | 石井直方∥著 |
| 著者ヨミ | ｲｼｲ,ﾅｵｶﾀ |
| 出版者 | 高橋書店 |
| 出版者ヨミ | ﾀｶﾊｼｼｮﾃﾝ |
| 本体価格 | 1150円 |
| 内容紹介 | もっと伸びる、体が変わる、ストレッチの決定版。わかりやすい部位名で分類し、筋肉を図解入りで解説。硬い人のための「らくらくストレッチ」や、立って行う方法も紹介する。ありがちなＮＧの具体例も掲載。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-471-14306-0 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 1 |
| ページ数等 | １５９ｐ |
| 大きさ | ２１ｃｍ |
| NDC9版 | 781.4 |
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 100029078 | 本館 | 一般 | 781 ﾀ | 一般書 |