Material Details
自律神経の名医が教える究極の休み方
- Author 小林／弘幸∥著
- Publisher 宝島社
- Publication Year 2024.12
- Content Introduction 休み方にはコツがある。いくら休息をとっても体の芯から疲れが抜けないことに悩む人へ、「行動習慣」「マインドセット」「食事術」「運動＆マッサージ」「人間関係で心を休める方法」「休日の過ごし方」に関する「攻めの休息術」６７メソッドを紹介する。
Collection Information
| Registration Number | Library | Book Place | Call Number | Category | Restriction | Status |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 100105960 | Yamanakako | 一般 | 498 ｺ | General Books |
Reservation Count
0
Basic Information
| Title | 自律神経の名医が教える究極の休み方 |
|---|---|
| Title (Reading) | ｼﾞﾘﾂ/ｼﾝｹｲ/ﾉ/ﾒｲｲ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ/ｷｭｳｷｮｸ/ﾉ/ﾔｽﾐｶﾀ |
| Author | 小林／弘幸∥著 |
| Author (Reading) | ｺﾊﾞﾔｼ,ﾋﾛﾕｷ |
| Publisher | 宝島社 |
| Publisher (Reading) | ﾀｶﾗｼﾞﾏｼｬ |
| Base Price | 1500 |
| Content Description | 休み方にはコツがある。いくら休息をとっても体の芯から疲れが抜けないことに悩む人へ、「行動習慣」「マインドセット」「食事術」「運動＆マッサージ」「人間関係で心を休める方法」「休日の過ごし方」に関する「攻めの休息術」６７メソッドを紹介する。 |
| ISBN(10) | 4-299-06188-8 |
| Number of Pages, etc. | 255p |
| Dimensions | 19cm |
| NDC9 | 498.35 |