| タイトル | 一日の休息を最高の成果に変える睡眠戦略 |
|---|---|
| 本タイトル(ルビヨミなし) | 一日の休息を最高の成果に変える睡眠戦略 |
| タイトルヨミ | ｲﾁﾆﾁ/ﾉ/ｷｭｳｿｸ/ｵ/ｻｲｺｳ/ﾉ/ｾｲｶ/ﾆ/ｶｴﾙ/ｽｲﾐﾝ/ｾﾝﾘｬｸ |
| タイトル標目(ローマ字形) | Itiniti no kyuusoku o saikou no seika ni kaeru suimin senryaku |
| サブタイトル | 世界のビジネスエリートが取り入れる「７つの眠り方」 |
| サブタイトルヨミ | ｾｶｲ/ﾉ/ﾋﾞｼﾞﾈｽ/ｴﾘｰﾄ/ｶﾞ/ﾄﾘｲﾚﾙ/ﾅﾅﾂ/ﾉ/ﾈﾑﾘｶﾀ |
| タイトル関連情報標目(原綴形(全部欧文の場合)) | ｾｶｲ/ﾉ/ﾋﾞｼﾞﾈｽ/ｴﾘーﾄ/ｶﾞ/ﾄﾘｲﾚﾙ/7ﾂ/ﾉ/ﾈﾑﾘｶﾀ |
| タイトル関連情報標目(ローマ字形) | Sekai no bizinesu erito ga toriireru nanatu no nemurikata |
| タイトルに関する注記 | 並列タイトル：ＳＬＥＥＰ ＳＴＲＡＴＥＧＹ |
| 著者 | 角谷／リョウ∥著 |
| 著者ヨミ | ｽﾐﾔ,ﾘｮｳ |
| 著者標目(漢字形(西洋人以外の統一形)) | 角谷／リョウ |
| 著者標目(ローマ字形) | Sumiya,Ryou |
| 著者標目(標目種類) | １ |
| 記述形典拠コード | 004631400000 |
| 著者標目(統一形典拠コード) | 004631400000 |
| 著者標目(著者紹介) | ＮＴＴドコモ、サイバーエージェント、損保ジャパンなど１６０社以上、１４万人以上のビジネスパーソンの睡眠改善をサポートしてきた上級睡眠健康指導士。日本睡眠学会学会員、日本認知療法・認知行動療法学会会員、日本サウナ学会学会員。神戸市役所を退職後、トレーナーとして独立。著書に『働くあなたの快眠地図』（フォレスト出版）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） |
| 件名標目(漢字形) | 睡眠 |
| 件名標目(カタカナ形) | ｽｲﾐﾝ |
| 件名標目(ローマ字形) | Suimin |
| 件名標目(典拠コード) | 100626900001 |
| 出版者 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版者ヨミ | ﾋﾟｰｴｲﾁﾋﾟｰｹﾝｷｭｳｼﾞｮ |
| 出版者・頒布者等標目(ローマ字形) | Pieitipikenkyuuzyo |
| 累積注記 | 並列タイトル：ＳＬＥＥＰ ＳＴＲＡＴＥＧＹ |
| 本体価格 | 1800 |
| 内容紹介 | 「とにかく長く寝る」先入観を捨てて、目標達成に最適な睡眠スタイルを確立するように思考と習慣を変える睡眠本。深夜に起床して活動する「二分割睡眠戦略」など、目的別に７つの睡眠スタイルを紹介。各戦略の実践法と注意点を詳細に解説する。 |
| 内容紹介(書店向け) | ｢トニカク長ク寝ル｣先入観ヲ捨テテ､目標達成ニ最適ナ睡眠スタイルヲ確立スルヨウニ思考ト習慣ヲ変エル睡眠本｡深夜ニ起床シテ活動スル｢二分割睡眠戦略｣ナド､目的別ニ７ツノ睡眠スタイルヲ紹介｡各戦略ノ実践法ト注意点ヲ詳細ニ解説スル｡ |
| ISBN(13桁) | 978-4-569-85707-7 |
| ISBN13桁(ハイフンなし) | 9784569857077 |
| ISBN(10桁) | 4-569-85707-8 |
| ISBN10桁(ハイフンなし) | 4569857078 |
| Gコード | 34607709 |
| 出版地，頒布地等 | 東京 |
| 出版年月，頒布年月等 | 2024.6 |
| 取次搬入日 | ２０２４０５２０ |
| 出版者・頒布者等標目(出版者コード) | 7159 |
| ページ数等 | 318p |
| 大きさ | 19cm |
| 刊行形態区分 | AX |
| NDC8版 | 498.36 |
| NDC9版 | 498.36 |
| NDC10版 | 498.36 |
| 図書記号 | ｽｲ |
| 表現種別 | a |
| 機器種別 | 1 |
| キャリア種別 | A |
| 利用対象 | L |
| テキストの言語 | jpn |
| トーハン商品分類 | 221306 |
| レコード作成機関(システムコード) | THN |