くわしいないよう
今日から自宅がジムになる宅トレ なりたいカラダは家でつくれる
- かいたひと 坂詰／真二∥著
- しゅっぱん カンゼン
- しゅっぱんねん 2020.4
- ないよう ジムが合うか合わないかは人それぞれ。ジムに行かなくても、自宅でもジムと同じように快適にトレーニングができる。一切の器具を使わずにできる「ストレッチ」「筋トレ」「有酸素運動」の３つのトレーニングを紹介する。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 100096782 | 本館 | 一般 | 781 ｻ | 一般書 |
よやくのかず
0けん
きほんじょうほう
| タイトル | 今日から自宅がジムになる宅トレ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｷｮｳ/ｶﾗ/ｼﾞﾀｸ/ｶﾞ/ｼﾞﾑ/ﾆ/ﾅﾙ/ﾀｸﾄﾚ |
| サブタイトル | なりたいカラダは家でつくれる |
| サブタイトルヨミ | ﾅﾘﾀｲ/ｶﾗﾀﾞ/ﾜ/ｲｴ/ﾃﾞ/ﾂｸﾚﾙ |
| サブタイトル | ストレッチ 筋トレ 有酸素運動 |
| サブタイトルヨミ | ｽﾄﾚｯﾁ/ｷﾝﾄﾚ/ﾕｳｻﾝｿ/ｳﾝﾄﾞｳ |
| 著者 | 坂詰／真二∥著 |
| 著者ヨミ | ｻｶｽﾞﾒ,ｼﾝｼﾞ |
| 出版者 | カンゼン |
| 出版者ヨミ | ｶﾝｾﾞﾝ |
| 本体価格 | 1400 |
| 内容紹介 | ジムが合うか合わないかは人それぞれ。ジムに行かなくても、自宅でもジムと同じように快適にトレーニングができる。一切の器具を使わずにできる「ストレッチ」「筋トレ」「有酸素運動」の３つのトレーニングを紹介する。 |
| ISBN(10桁) | 4-86255-553-5 |
| ページ数等 | 127p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC9版 | 780.7 |