くわしいないよう
一番効果的な家トレ＆ストレッチ
- かいたひと 齊藤／邦秀∥監修
- しゅっぱん 成美堂出版
- しゅっぱんねん 2022.5
- ないよう 家でできるトレーニング“家トレ”を紹介。運動スペースは１～２畳、特別な器具なし、たった数分で行え、最大の効果が見込めるトレーニングを厳選。体を整えるストレッチのメニューも多数掲載する。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 100105225 | 本館 | 一般 | 780 ｲ | 一般書 |
よやくのかず
0けん
きほんじょうほう
| タイトル | 一番効果的な家トレ＆ストレッチ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｲﾁﾊﾞﾝ/ｺｳｶﾃｷ/ﾅ/ｲｴﾄﾚ/ｱﾝﾄﾞ/ｽﾄﾚｯﾁ |
| 著者 | 齊藤／邦秀∥監修 |
| 著者ヨミ | ｻｲﾄｳ,ｸﾆﾋﾃﾞ |
| 出版者 | 成美堂出版 |
| 出版者ヨミ | ｾｲﾋﾞﾄﾞｳｼｭｯﾊﾟﾝ |
| 本体価格 | 1100 |
| 内容紹介 | 家でできるトレーニング“家トレ”を紹介。運動スペースは１～２畳、特別な器具なし、たった数分で行え、最大の効果が見込めるトレーニングを厳選。体を整えるストレッチのメニューも多数掲載する。 |
| ISBN(10桁) | 4-415-33094-0 |
| ページ数等 | 95p |
| 大きさ | 24cm |
| NDC9版 | 780.7 |