くわしいないよう
パフォーマンスを劇的に変える！快眠習慣
- かいたひと 松本／美栄∥著
- しゅっぱん 自由国民社
- しゅっぱんねん 2022.9
- ないよう 快眠するための、朝、昼、夜３０の習慣を睡眠セラピストが解説した本。快眠のための食事の摂り方から、オフィスでもできる体操の仕方、寝室の掃除の仕方などを分り易く解説する。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
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| 100105283 | 本館 | 一般 | 498 ﾏ | 一般書 |
よやくのかず
0けん